Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1488 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 79,33g | Kolh.: 183,41g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: Седьмой континент Хачапури Домашние, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Борщ с Говядиной, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: Любятово Галеты Классические, Laime Сыр Пармезан 40%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Перепелиное Яйцо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Ягодный Пирог, Сырники с Кокосовой Мукой, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|