Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
934 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 45,86g | Kolh.: 120,78g.
Frukost: Good Day Cappuccino, Ceres Meses, Gula Pasir, Roti Putih. Lunch: Sambal Goreng, Telur, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih. Middag: Ikan Layang. Snacks/Annat: Buah Naga, Siantar Top Goriorio. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nur faizah 's vikthistorik
|