Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
861 kcal
|
Fett: 14,28g | Prot: 73,85g | Kolh.: 108,10g.
Frukost: Zwagerman Kipfilet Naturel, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Wit Brood. Lunch: Maggi Tomatenbouillon, ERU Smeerkaas Balans 15+, Volkoren Brood. Middag: AH Aardappelpartjes met Schil, Lidl Filetlapjes, Sperziebonen. Snacks/Annat: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Merci Merci Petits, Crystal Clear Appel Peer, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Mandarijn, Campina Halfvolle Melk, Milbona High Protein Chocolate Pudding , Linessa Drinkyoghurt Framboos . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
brinkie3x14 's vikthistorik
|