Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1192 kcal
|
Fett: 68,94g | Prot: 74,74g | Kolh.: 66,78g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Nutella Nutella, Beyaz Peynir, Ananas. Middag: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patates Püresi, Biftek. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|