Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1315 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 76,98g | Kolh.: 160,14g.
Frukost: Polezzno Спирулина, Сывороточный Протеин, Эмиль Молоко 2,5%, Банан, Chikalab Клубника Сушенная, Эмиль Молоко 2,5%, Творог 5%, Льняное Масло. Lunch: Sibereco Кедрокофе, Эмиль Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Middag: Яблоко, Томатный Кетчуп, Сметана 15%, Яйцо, Сыр, Спагетти. Snacks/Annat: Какао-Порошок (Несладкий), Рахат Казахстанский Шоколад. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|