Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
100,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
2305 kcal
|
Fett: 93,27g | Prot: 129,91g | Kolh.: 234,66g.
Frukost: Семушка Изюм Узбекский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вишневый Пирог (Коммерческий). Lunch: Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Кетчуп, Макароны Отварные. Middag: Коломенское Вафли с Халвой, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Котлеты из Сома Клариевого, Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Ostrovit Протеин Whey MIX, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Рот Фронт Батончик Номер 1. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|