Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1136 kcal
|
Fett: 22,22g | Prot: 87,12g | Kolh.: 154,35g.
Frukost: Stroberi, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Telur, Kem Chicks Sayur Toge, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Kewpie Thousand Island Dressing, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tortilla, Rose Brand Tepung Tapioka, Tropicana Slim Santan, Ubi Ungu Rebus. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 22 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurameo007 's vikthistorik
|