Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
100,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1108 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 62,34g | Kolh.: 115,26g.
Frukost: Chicken Nugget, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|