Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
58,0 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 68,22g | Prot: 69,50g | Kolh.: 96,89g.
Frukost: Fit Active Hazelnut Syrup, Alpro Кокосовое Молоко, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Nespresso Кофе в Капсулах, Приготовленный Яичный Белок, Самбери Орех из Филе Индейки , Тыквенные Семечки, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Fresh Тост с Авокадо и Витграссом . Lunch: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Вино Красное Сухое, Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Кокосовое Молоко, Amari Кантучини с Апельсином , Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Салат Овощной с Маслом, Primebeef Флэт Айрон Стейк. Middag: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Зимой и Летом Каталонская Смесь. Snacks/Annat: Помело, Chikalab Chika Sport, Клубника. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sigaeva_63 's vikthistorik
|