Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
909 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 48,52g | Kolh.: 102,18g.
Frukost: House Of Organix Black Chia Seeds. Lunch: Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Shirataki Mie Basah Matang. Middag: Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Salad Sayuran Hijau Campur, Salad Buah. Snacks/Annat: Padimas Pia Cetak, Kapal Api Less Sugar, Putih Telur Matang, Pepaya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|