Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2014
|
87,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2014:
|
2054 kcal
|
Fett: 62,49g | Prot: 235,12g | Kolh.: 136,38g.
Frukost: Body Attack Extreme Whey Deluxe, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Billa Ballaststoff Müsli, Weider Gold Whey. Lunch: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Naturjoghurt, Billa Beerenmischung, Mandeln. Middag: ESN Designer Whey, Farmers Gold Mediterrane Potatoe Wedges, New Lifestyle Puten-Steaks. Snacks/Annat: Weider High Protein Stracciatella, 52% Proteinbar, ESN Designer Whey, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|