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Zucchini-Pfannkuchen mit Joghurt-Dip und Salat
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
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1207 kcal
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Fett: 41,61g | Prot: 51,44g | Kolh.: 153,68g.
Frukost: Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Ei, Pesto, Ei, Migros Vollkorn Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Emmi Milch Laktosefrei, Maracuja, Zucker, Migros Cherrytomaten, Schinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Frühlingszwiebeln, Migros Pouletaufschnitt, Dulano Pouletschinken, Radieschen, Essiggurken, Ananas, Mangos, Kiwi, Kaffee mit Milch, Butter. Lunch: JaMaDu Suppenbuchstaben, Nahrin Bouillon Rind. Middag: Linsensalat, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Zwiebeln, Essiggurken, Radieschen, Rote Paprika, Migros Cherrytomaten, Zucchini, Kartoffeln, Hirz Joghurt Nature, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Knoblauch, Limette, Ei, Weißes Mehl, Grüner Blattsalat, Frühlingszwiebeln, Karotten. Snacks/Annat: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. mer...
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2090 kcal
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Träning:
Laufen - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Könntest du bitte das Rezept der Plätzli aufschalten? Meine zerbröseln immer.
24 jan 21 av medlem: keinfeedback
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ich habe das Rezept aus dem Internet https://qblog.qoqa.ch/de/posts/3696
Für die Pfannkuchen:
1 Zucchini
1 Kartoffel
1 Zwiebel
1 Ei
40
1/2 TL Backpulver
1 Knoblauchzehe
1/2 Bündel glatte Petersilie
1/2 Bündel Minze
1/2 TL gemahlener Kümmel
24 jan 21 av medlem: Sabina_007
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24 jan 21 av medlem: keinfeedback
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wichtig dabei ist, dass die gerafften Zucchini, die Kartoffel und die Zwiebeln mit 1 TL Salz vermischen tust und über einem feinen Sieb 30 Minuten abtropfen lässt. In einem sauberen Tuch zusätzlich auspressen, um so viel Wasser wie möglich zu entfernen.
25 jan 21 av medlem: Sabina_007
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sieht gluschtig aus. das klappt sicher auch ohne das ei. eventuell probiere ich das mal mit eiersatz aus 😋
25 jan 21 av medlem: SusanSternS
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Heute koche ich es in einer Variante nach. Zuchetti tropft schon ab. 🌺
28 jan 21 av medlem: keinfeedback
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bin auf das Resultat und dein Foto gespannt 😋
ev. musst du mit einwenig Mehl binden...
28 jan 21 av medlem: Sabina_007
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Sabina_007 's vikthistorik
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