Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
147,8 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 50,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1089 kcal
|
Fett: 20,67g | Prot: 61,44g | Kolh.: 167,15g.
Frukost: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Rosen's Thin Sliced Rye Bread, Egg, Del Monte Diced Tomatoes, Okra , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Boar's Head Pastrami Seasoned Turkey Breast, Bays Original English Muffin, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kirkland Signature Dried Cherries, Dijon Mustard, Extra Virgin Olive Oil, Apples, Dole Shredded Red Cabbage. Middag: Dole Shredded Red Cabbage, Kirkland Signature Dried Cherries, Dijon Mustard, Extra Virgin Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Apples, Cooked Rice, Dole Shredded Red Cabbage, Del Monte Diced Tomatoes, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Jalapeno Peppers , Onions , Garlic , Eggplant , Celery , Pork Loin (Tenderloin) , Corn, Carrots, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gastropod 's vikthistorik
|