|
my goal is slow and steady. That works best for me.
|
87,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
419 kcal
|
Fett: 16,22g | Prot: 42,83g | Kolh.: 25,00g.
Frukost: Clovis Farms Organic Super Smoothie, Body Fortress Quick Dissolving Protein Paks - Vanilla. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|