Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
70,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
917 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 65,30g | Kolh.: 105,00g.
Frukost: Fusia Spicy Crab Roll, Fusia Philadelphia Roll. Lunch: Cooked Salmon. Snacks/Annat: Activia Light Blueberry Yogurt. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Orange Theory - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 38,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|