Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
86,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1426 kcal
|
Fett: 85,78g | Prot: 81,97g | Kolh.: 82,57g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio Torrado. Lunch: Entremeada, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Batatas Fritas Caseiras. Middag: Sopa de Legumes, Dourada Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Milsani Skyr Natural, Amendoins. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|