Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
2563 kcal
|
Fett: 93,72g | Prot: 91,23g | Kolh.: 339,91g.
Frukost: Soprole Protein+ | Yoghurt Batido Natural Endulzado , Café Instantáneo . Lunch: Unimarc Aceite Vegetal , Tomates, PF Carne Molida, Tortilla de Zanahoria, Arroz Blanco. Middag: Fajitas de Pollo y Verduras. Snacks/Annat: Costa NIK | Oblea con Crema Sabor Bocado , Colun Yoghurt Light, Café Gold Café Descafeinado, Costa Crackelet , Café Gold Café Descafeinado, Café Gold Café Descafeinado, Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Magdalena, Café Instantáneo , Chamonix Helado de Piña, Manzana Verde, Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JulioJPegna 's vikthistorik
|