Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1274 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 68,07g | Kolh.: 85,07g.
Frukost: Itambé Requeijão Light, Tirolez Queijo Prato, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml), Melitta Café sem Açúcar, Mariza Canela em Pó. Lunch: Hershey's Chocolate , Limão, Alface Americana, Ovo, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese, Seara Linguiça de Frango. Middag: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Do Serro Queijo Colonial. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|