Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
569 kcal
|
Fett: 17,64g | Prot: 44,25g | Kolh.: 55,03g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Tahu, Dada Ayam, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mkusmiati301299 's vikthistorik
|