Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1944 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 152,51g | Kolh.: 205,75g.
Frukost: Твердый Знак Чернослив, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Агуша Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная . Middag: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Макфа Вермишель Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Pretto Зернистая Рикотта, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное , Зимой и Летом Фасоль Европейская, Витамин Цветная Капуста, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Annat: Твердый Знак Чернослив. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|