Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
707 kcal
|
Fett: 22,39g | Prot: 25,76g | Kolh.: 100,31g.
Frukost: Pastel de Queijo. Lunch: Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Heinz Ketchup, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: São Luiz Pão de Forma Integral sem Casca, Seara Peito de Peru Light, Canto de Minas Requeijão Light, Predilecta Cobertura de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Forno de Minas Waffle Tradicional. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|