Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1305 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 102,38g | Kolh.: 91,85g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хеленска. Ленивые Вареники из Творога 2%. Middag: Myprotein Omega 3, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Картошка Печеная, Баклажан, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Canti Вино Красное Сухое, Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_HelenSka_ 's vikthistorik
|