Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1116 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 41,20g | Kolh.: 139,82g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебец Бородинский , Щедрые Хлебец Бородинский , Помидоры, Мёд, Кофе. Lunch: Кофе, Мёд, Мягкие Хлебные Палочки, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Борщ с Курицей. Middag: Щедрые Хлебец Бородинский, Мёд, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Морская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Рис Вареный. Snacks/Annat: Sorini Конфеты-Пралине, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Славянка Конфета Шоколадная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Milford Чай с Ромашкой. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|