wvdzwart 's dagbok, 22 jan 21

Gewicht omhoog: +0.9 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.5, +0.4, 0) kg
Gewicht = (16.3, 55.7, 2.9) kg
Verdeling = (21.8, 74.3, 3.9) %
Vocht = 55.4%

Late meting. Zaterdag op zondag nacht pas ingevuld. Vrijdag was een inactieve dag, waarin ik grotendeels alleen met werk bezig was. Pas vlak voor middernacht kon ik mijn stappen afronden.

Eerder op de vrijdag wel de meting gedaan voor het avondeten en met vochtherstel na het hardlopen van donderdag natuurlijk ook weer mijn gewicht flink omhoog. Hardlopen is goed voor de conditie, maar vlak erna gaan meten is natuurlijk meten met veel vochtverlies en mijzelf voor de gek houden. Dat weet ik ook wel.

74,9 kg Tappat hittills: 16,1 kg.    Kvarvarande: 9,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1706 kcal

Fett: 73,58g | Prot: 87,14g | Kolh.: 166,44g.   Frukost: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Middag: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Slagroom Schnitt, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, AH Andijvie, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Mentos Drop. mer...