Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
404 kcal
|
Fett: 16,50g | Prot: 28,80g | Kolh.: 35,62g.
Frukost: Teh Herbal, Tahu. Lunch: Udang Rebon, Telur, Nasi Putih, Tahu, Tempe. Middag: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hana Pratiwi01 's vikthistorik
|