Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2021:
|
1462 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 50,93g | Kolh.: 181,93g.
Frukost: Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak , Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Tempe Mendoan, Martabak Telur, Sambal Matah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nestle Kitkat. Snacks/Annat: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Difahanifah 's vikthistorik
|