Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1537 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 70,29g | Kolh.: 168,20g.
Frukost: Carrefour Brioche Tressée aux Pépites de Chocolat . Lunch: Milbona Boisson Fraise, Auchan Emmental Râpé, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Carrefour Pâtes Fusilli. Middag: Cristaline Eau de Source, Auchan Fagots Haricots Verts , Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Snacks/Annat: Carrefour Jus de Pomme. mer...
|
|
780 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Sex - 1 timme, Cardio - 30 minuter, Google Fit - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antoinelemoine 's vikthistorik
|