|
Сегодня решила вернуться на ПП,вес с сентября + 6кг,свинская обжираловка ночами дала о себе знать! Но ничего! Снова
в строю, снова к победе!!!
|
102 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1209 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 36,35g | Kolh.: 116,58g.
Frukost: Вязанка Колбаса Докторская, Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Свекла Вареная, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Оладьи на Кефире. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Сметана 20%, Вязанка Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Мастер Шеф Борщ Украинский. Middag: Свекла Вареная. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|