Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1332 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 49,20g | Kolh.: 175,82g.
Frukost: PF Nuggets, Colun Queso Gouda Laminado, Pan de Harina de Avena, Té Supremo Te. Lunch: Tomates, Pastel de Choclo. Middag: Pan Integral de Centeno. Snacks/Annat: Costa Gran Cereal Cacao. mer...
|
Tappar 12,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|