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outubro-janeiro fazendo hiit
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
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1350 kcal
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Fett: 28,75g | Prot: 112,21g | Kolh.: 155,16g.
Frukost: Molico Leite Desnatado, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Café, Adoçantes, Limiar Pão Integral. Lunch: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Yoki Milho para Pipoca, Café, Linea Sucralose, Omelete ou Ovos Mexidos. mer...
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 Kommentarer
Somente Hiit? Está ganhando bastante definição e massa muscular. Parabéns!
23 jan 21 av medlem: Daniel171282
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faço calistenia também! mês que vem vou pra academia. obrigada, sucesso pra vc!
23 jan 21 av medlem: durosbrutos
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durosbrutos 's vikthistorik
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