Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1295 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 53,66g | Kolh.: 135,00g.
Frukost: Сыр Маасдам, Бутерброд с Колбасой, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Молоком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Картофельная Запеканка с Фаршем. Middag: Фундук Фундук, Кефир 2,5%, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Сыробогатов Плавленый Сыр, Чай с Молоком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Мандарины, Цикорий с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
albina77788 's vikthistorik
|