Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
2220 kcal
|
Fett: 91,65g | Prot: 106,87g | Kolh.: 247,93g.
Frukost: Papaya, Habaneras Galleta Integral, Lala Queso Oaxaca, Requesón, Tlacoyo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Lunch: Great Value Mermelada de Zarzamora, Nilo Crema de Cacahuate con Cocoa , Bimbo Pan Cero Cero, Sanissimo Salmas Azules, Arroz Blanco, Zanahoria Cocida, Kraft Queso Parmesano Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Prego Salsa para Pizza, Cebollas, Jitomate, Pimientos Verdes, Pescado Blanco (Cocido). Middag: Bolthouse Zanahorias Baby, Hummus, Mayonesa Light, Espinacas, Jitomate, Los Volcanes Queso Oaxaca, San Rafael Pechuga de Pavo Clásica , Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Annat: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Gamesa Galletas Marias, Gamesa Galletas Marias. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FerMendez33 's vikthistorik
|