|
awal defkal 28 Des 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
883 kcal
|
Fett: 21,37g | Prot: 38,63g | Kolh.: 133,10g.
Frukost: Lemper, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. Lunch: Nasi Liwet, Labu Siam, Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Middag: Bacang, Sayur Lumpia, Sayur Lumpia. Snacks/Annat: Belimbing. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|