Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
371 kcal
|
Fett: 18,01g | Prot: 16,77g | Kolh.: 37,13g.
Lunch: Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Annat: Salada de Frutas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
etti_pacheco 's vikthistorik
|