Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1204 kcal
|
Fett: 34,81g | Prot: 61,53g | Kolh.: 158,85g.
Frukost: Nasi Putih, Udang Goreng. Lunch: Roma Marie Gold, Roti Goreng. Middag: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Milane17_ 's vikthistorik
|