Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1418 kcal
|
Fett: 22,82g | Prot: 66,93g | Kolh.: 236,71g.
Frukost: Kotimaista Pikapuuro Aprikoosi. Lunch: Gelato, Cappuccino. Middag: X-Tra Salsakastike, Kirsikkatomaatit, Ananas, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Annat: Porkkanat, Ananas, Mansikat. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Städning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|