Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1916 kcal
|
Fett: 80,76g | Prot: 99,09g | Kolh.: 201,31g.
Frukost: Tirolez Queijo Branco, Café, Mamão Papaia, Kobber Granola de Cereais, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Salgadinho de Festa, Friboi Patinho Bife, Salada de Berinjela, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Jandira Castanha do Pará, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão de Milho, Trufa de Chocolate, Donckels Belgian Truffles. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tropinhas 's vikthistorik
|