ienna83 's dagbok, 23 jan 21

Обед уже минул, а до ужина как до Китая в известной позе.. А жрякать хочица неимоверно! не спас ни чай, ни яблочко) Аве, творожок с медом)

---

2030 kcal

Fett: 69,78g | Prot: 102,80g | Kolh.: 254,64g.   Frukost: Яйцо, Грецкие Орехи, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Рот Фронт Птичье Молоко, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: ЭГО Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Краски лета Суп с Цветной Капустой. Middag: Чай, Рапсовый Мед, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Сырники. Snacks/Annat: Рот Фронт Птичье Молоко, Чай, Рапсовый Мед, ЭГО Сметана 20%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Конти Конфета Живинка, Чай, Клементины, Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...