Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1483 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 93,58g | Kolh.: 144,80g.
Frukost: Окей Яблоко, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: La Tourangelle Базиликовое Масло, Сыр Российский, Красная Цена Сливки 10%, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Улитки. Middag: Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Морковь. Snacks/Annat: Eco Зефир, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|