Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
114,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 45,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
826 kcal
|
Fett: 8,45g | Prot: 61,56g | Kolh.: 139,17g.
Frukost: Colun Yoghurt Light, Plátano, Frutillas, Arándanos, Piña. Lunch: Champiñones, Reineta, Ceviche de camarones y choritos. Snacks/Annat: Minuto Verde Arándanos, Piña, Frutillas, Plátano, Colun Yoghurt Light, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|