Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
120 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1967 kcal
|
Fett: 64,52g | Prot: 135,86g | Kolh.: 207,19g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Кекс в микроволновке в кружке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дмитрогорский Продукт Колбаса Ливерная, Хлебец, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, ПП Шаурма. Snacks/Annat: Good Food Чернослив без Косточки, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Цикорий с Молоком, ПП Оладьи. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко 's vikthistorik
|