Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
89,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
2062 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 96,25g | Kolh.: 231,05g.
Frukost: Wiltmann Peperoni-Salami, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Eisbergsalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Grafschafter Goldsaft, Schwartau Aprikose Weniger Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Lunch: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Middag: Eatlean Proteinkäse, Lutz Tafel-Meerrettich, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Wiltmann Peperoni-Salami, Géramont Cremig Leicht 16%, K-Classic Party-Gurken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Stockmeyer Delikatess Leberwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Unser Rustikales. Snacks/Annat: Martini Martini Bianco, Heidesand, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Surimi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|