|
Bauchumfang 133 cm
|
123,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 34,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2014:
|
478 kcal
|
Fett: 19,65g | Prot: 21,64g | Kolh.: 52,96g.
Frukost: Honig, Butter, Kölln Schmelzflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Buss Klare Rindersuppe, Ei (Ganz). Middag: Kürbiscremesuppe. Snacks/Annat: Wasser, Hohes C Milde Orange, Wasser, Hohes C Milde Orange, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Wasser, Hohes C Milde Orange, Hohes C Milde Orange, Wasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel. mer...
|
|
3079 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|