Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
2374 kcal
|
Fett: 91,37g | Prot: 143,70g | Kolh.: 244,24g.
Frukost: Омлет с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Гороховая Каша, Сыр Маасдам, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Куриные Грудки (Запеченые), Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Middag: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сыр Маасдам, Велком Ветчина из Окорока, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Груша. Snacks/Annat: Мандарины, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Цикорий с Молоком, Полет Пряники Мятные. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|