Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
617 kcal
|
Fett: 23,33g | Prot: 30,19g | Kolh.: 47,00g.
Frukost: Cimory Yogurt Blueberry. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Telur Dadar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahayu arsy 's vikthistorik
|