Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1434 kcal
|
Fett: 84,67g | Prot: 105,73g | Kolh.: 54,65g.
Frukost: Кешью, Белоцерковский Сливочное Масло, Veladis Икра Трески с Копченым Лососем, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сало, Салат из Пекинской Капусты, Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Омлет или Яичница, Печень Говяжья Жареная. Middag: Курица Гриль, Салат из Пекинской Капусты, Овочевий Світ Морква по-Корейськи, Помело. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bulochca1711 's vikthistorik
|