Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 41,16g | Prot: 109,33g | Kolh.: 89,55g.
Frukost: Café, Tlacoyo, Ensalada de Nopales. Lunch: Aguacate, Ensalada de Nopales, Sanissimo Salmas (Paquete), Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Middag: Manzana. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|