Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
46,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
142 kcal
|
Fett: 5,98g | Prot: 7,71g | Kolh.: 14,31g.
Lunch: Ikan Lele, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Tahu Bakso. Snacks/Annat: Sempol. mer...
|
|
1156 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayonicese 's vikthistorik
|