Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1205 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 37,01g | Kolh.: 176,23g.
Lunch: Sandía, Brócoli, Cazuela de Vacuno. Snacks/Annat: McKay Triton Chocolate, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Acuenta Cereal Bolitas, Colun Leche con Chocolate Semidescremada. mer...
|
|
1884 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sulayavila20 's vikthistorik
|