|
Nach 2 Wochen Krankheit bin ich wieder in der Spur. Zwischenzeitlich war ich bei 122kg🙄 mir fällt es viel leichter im Alltag auf meine Ernährung zu achten. Wenn ich Zuhause bin kommt mir der Schweinehund dazwischen.
|
119 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1681 kcal
|
Fett: 73,47g | Prot: 70,29g | Kolh.: 187,21g.
Frukost: Pomelo. Lunch: Dr. Oetker Pizza Salami. Middag: Olivenöl, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Tomatensoße , Ja! Hackfleisch, Gemischt. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|